Przejdź do treści

Andrzej Bałak

Ćwiczenia przy muzyce - zabawy rytmiczne dla zdrowia i koordynacji

Ćwiczenia przy muzyce – zabawy rytmiczne dla zdrowia i koordynacji

Andrzej Bałak

13 sierpnia, 2023

Jak skutecznie zwiększyć masę mięśniową - 7 najlepszych porad

Jak skutecznie zwiększyć masę mięśniową – 7 najlepszych porad

Andrzej Bałak

10 sierpnia, 2023

Trening obwodowy - przykłady ćwiczeń

Trening obwodowy – przykłady ćwiczeń, plan i efekty

Andrzej Bałak

10 sierpnia, 2023

Rozgrzewka kolan - klucz do zdrowych i sprawnych stawów

Rozgrzewka kolan – klucz do zdrowych i sprawnych stawów

Andrzej Bałak

2 sierpnia, 2023

Ćwiczenia z taśmą - 28 najlepszych ćwiczeń oporowych

Ćwiczenia z taśmą – 28 najlepszych ćwiczeń oporowych

Andrzej Bałak

2 sierpnia, 2023

Gęstość mięśni - klucz do zdrowej i wyrzeźbionej sylwetki

Gęstość mięśni – klucz do zdrowej i wyrzeźbionej sylwetki

Andrzej Bałak

1 sierpnia, 2023

Przysiady - Efektywny Trening Nóg dla Każdego

Przysiady – Efektywny Trening Nóg dla Każdego

Andrzej Bałak

20 lipca, 2023

Zmotywuj się do ćwiczeń - skuteczne sposoby na regularny trening

Zmotywuj się do ćwiczeń – skuteczne sposoby na regularny trening

Andrzej Bałak

12 lipca, 2023

Skuteczny plan treningowy na siłowni dla początkujących

Skuteczny plan treningowy na siłowni dla początkujących

Andrzej Bałak

10 lipca, 2023

Jak prawidłowo oddychać podczas biegania - techniki i zasady

Jak prawidłowo oddychać podczas biegania – techniki i zasady

Andrzej Bałak

19 czerwca, 2023

Efektywny trening cardio - przykładowe ćwiczenia dla każdego

Efektywny trening cardio – przykładowe ćwiczenia dla każdego

Andrzej Bałak

19 czerwca, 2023

Chodzenie po schodach - skuteczny trening na wysmuklenie sylwetki

Chodzenie po schodach – skuteczny trening na wysmuklenie sylwetki

Andrzej Bałak

3 czerwca, 2023

← Poprzedni Page1 … Page7 Page8 Page9 Następny →

Polityka prywatności
Kontakt i Redakcja

Wszystkie prawa zastrzeżone.